Prüfungsprogramm American Karate System (AKS)

Dies sind allgemeine Richtlinien. Prüfer haben selbstverständlich die Möglichkeit,  je nach Lage auch noch zusätzliche Entscheidungen treffen zu können.

 

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9. Kyu Weißgurt

Kihon Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Junzuki Chudan – Mawate Jodan Uke

2. Gyakuzuki Chudan – Mawate Gedan Barai

3. Maegeri Chudan – Mawate Kamaete

4. Kamaete – Mawate Kamaete

5. Maegeri Kakato Chudan – Mawate Kamaete

6. Jodan Uke – Mawate Jodan Uke

7. Gedan Barai – Mawate Gedan Barai

Theorie:Einfache Fragen über Kampfkunst und Etikett

8. Kyu – Gelbgurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Kamaete

2. Junzuki

3. Gyakuzuki

4. Jodan Uke

5. Uchi Uke

6. Soto Uke

7. Gedan Barai

8. Maegeri

9. Maegeri Kakato Chudan

10. Maegeri Kakato Jodan

11. Maegeri Kekomi

12. Maehizageri

Wendungstechniken nach Ansage des Prüfers

Renrakuwaza – Kombinationen

1. Maegeri – Gyakuzuki – Maegeri Kakato Jodan

2. Maegeri Kokomi Chudan - Gyakuzuki – Maehizageri

3. Maegeri Kakato Jodan – Maegeri Kekomi

Kumite

Angriff: Tzuki Jodan Abwehr: Frei

Angriff: Tzuki Chudan Abwehr: Frei

Demonstration von Grundschultechniken am Partner, nach Wahl des Prüfers

Selbstverteidigung

Einfache SV-Techniken gegen: Festhalten einer Hand, beider Hände, Würgen von vorn, der Seite, von hinten

Kata

Taeyoko

7.Kyu – Orangegurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Mawashi Hiza Geri

2. Mawashigeri Kekomi (auf das Fußgelenk des  Gegners)

3. Kette Junzuki

4. Kette Gyakuzuki

5. Junzuki No Tzukomi

6. Gaykuzuki No Tzukomi

7. Shuto Uke Jodan vorgehen Shuto Uke Chudan

8. Shikake Uke

9. Hiji Uke

10. Uchi Harai Uke

11. Nagashi Uke

12. Mawashigeri

13. Sokutei Mawashi Uke

14. Mawashi Ashi Geri

Renraku Waza – Kombinationen

1. Maegeri – Mawashigeri – Gyakuzuki

2. Surikomi Mawashigeri – Maegeri Kakato Jodan

3. Mawashigeri – Uraken – Mawashigeri

Kata

Bisherige Kata kann geprüft werden

1. Shodan

Kumite / Selbstverteidigung

Frei Verteidigung gegen:

Tzuki Jodan, Tzuki Chudan, Maegeri, Mawashigeri Würgen: vorn, hinten, Seite

Eine traditionelle Kumiteform mit Techniken aus dem Programm

Fallschule

Vorwärtsrolle, seitlich rechts/links fallen

Demonstration

Von Grundtechniken am Partner, nach Wahl des Prüfers

Theorie

Der Prüfling muß in der Lage sein; mindestens vier verschiedene Karatesysteme Namentlich zu nennen; über das Notwehrgesetz informiert sein; Fragen zur Etikette zu beantworten

6. Kyu – Grüngurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Mawashizuki Jodan

2. Kagizuki Chudan

3. Nukite Jodan (Horizontal)

4. Nukite Chudan (Vertikal)

5. Tettsui Uchi Jodan/Chudan Hidari Yoko Jodan - Migi Otoshi Chudan

6. Urazuki Gyaku

7. Uraken Hidari Yoko Jodan – Migi Mashomen      Uraken

8. Sokuto

9. Sokuto Keage

10. Sokuto (volle Drehung)

11. Sokuto Fumikomi

12. Tobikomizuki

Renraku Waza – Kombinationen

1. Maegeri – Sokuto Fumikomi – Gyakuzuki

2. Maegeri – Gyakuzuki – Sokuto (volle Drehung)

Kata

Bisherige Kata kann geprüft werden

1. Nidan

Kumite

Zwei traditionelle Kumiteformen nach Wahl des Prüflings

Selbstverteidigung

Gegen: Schwinger (Mawashizuki), Uraken, Tettsui, Tobikomizuki, Sokuto

Klammern von vorn und hinten Arme umgriffen; Würgen, drei Varianten (langer Arm), festhalten des Handgelenkes

Fallschule

Vorwärts, Rückwärts, Seitlich rechts/links, Rolle, Flugrolle

Würfe

O-Goshi (Hüftwurf) rechts/links

Seoi-Nage (Schulterwurf) rechts/links

Theorie

5. Kyu – Blaugurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

 1. Kette Junzuki

2. Kette Gyakuzuki

3. Tobikomizuki

4. Nagashizuki

5. Otoshi Uke Gyakutatezuki (im vorgehen) Jodan

6. Teisho Jodan Nagashi

7. Empi Age Jodan- Mawashi Chudan – Yoko Chudan – Ushiro Chudan

8. Mawashigeri

9. Sokuto

10. Ushirogeri (volle Drehung)

11. Ushirogeri (halbe Drehung)

12. Surikomi Ushirogeri

Renrakuwaza – Kombinationen

1. Surikomi Ushirogeri – Gyakuzuki

2. Maegeri Kakato Chudan – Sokuto Fumikomi – Ushirogeri

3. Sokutei Mawashi Uke – Sokuto (ein Bein) – Uraken – Gyakuzuki

Kata

Bisherige Kata kann geprüft werden

1. Sundan

Kumite

Drei traditionelle Kumiteformen nach Wahl des Prüflings

Selbstverteidigung

Dem Wissensstand des Prüflings entsprechend, nach Wahl des Prüfers

Fallschule

Dem Wissensstand des Prüflings entsprechend, nach Wahl des Prüfers

Würfe

Demonstration von drei Würfen und zwei Gleichgewichtsbrechern nach Wahl des Prüflings

Freikampf

(Wettkampfform)

Theorie

4. Kyu – Violettgurt

Tzuki & Keri Grundtechniken

1. Kette Junzuki

2. Kette Gyakuzuki

3. Otoshi Uke Gyakutatezuki Jodan (zwei mal hintereinander)

4. Jyuji Uke Jodan

5. Jyuji Uke Gedan

6. Mawashizuki Jodan (durchgezogen) – Urazuki Gyaku Chudan

7. Mawashigeri

8. Sokuto

9. Ushiromawashigeri (volle Drehung)

10. Ushirogeri

Renrakuwaza – Kombinationen

1. Mawashigeri – Ushiromawashigeri – Gyakuzuki

2. Surikomi Jodan/Chudan Renzuki – Mawashigeri – Ushiromawashigeri

3. Otoshi Uke Gyakutatezuki Jodan – Maegeri Kakato Chudan – Uraken – Gyakuzuki

Kata

Bisherige Kata kann geprüft werden

1. Yodan

Kumite

Drei traditionelle Kumiteformen nach Wahl des Prüflings

Selbstverteidigung

Dem Wissenstand des Prüflings entsprechend nach Wahl des Prüfers

1. Zwei verschiedene Armhebel

2. Zwei verschiedene Beinhebel

3. Drei verschiedene Fußfegetechniken

Fallschule

In Kataform: Rolle vorwärts, Seitfall r/l, Rückwärtsfall, Vorwärtsfall, Rolle

Vorwärts dann Kampfstand

Würfe

Vier verschiedene Würfe nach Wahl des Prüflings

Freikampf (Wettkampfsystem)

Jiyu Kumite

Eine Minute Bodenkampf

Theorie

3. Kyu – Braungurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Kette Junzuki

2. Kette Gyakuzuki

3. Surikomi Jodan/Chudan Renzuki

4. Mawashizuki (durchgezogen) – Urazuki Gyaku

5. Uraken – Urazuki – Mawashiempi – Yokoempi

6. Hiji Uke – Tettsui Uchi (gleicher Arm) – Gyakuzuki – Maeempi

7. Ushiromawashigeri (volle Drehung)

8. Ushiromawashigeri (halbe Drehung)

9. Sokutei Mawashi Uke – Ushiromawashigeri

Renrakuwaza – Kombinationen

1. Mawashigeri – Ushiromawashigeri – Gyakuzuki – Uraken – Gyakuzuki

2. Sokutei Mawashi Uke – Tobi Sokutei Mawashi Uke – Ushiromawashigeri Gyakuzuki

Für die zweite Kombination kann alternativ eine eigene mit mindestens fünf Techniken gezeigt werden

Kata

Bisherige Kata kann geprüft werden

1. Godan

Kumite

Drei traditionelle Kumiteformen nach Wahl des Prüflings

Selbstverteidigung

Überprüfung aus dem bisherigen Programm

1. Zwei verschiedene Armhebel

2. Zwei verschiedene Beinhebel

3. Vier verschiedene Angriffe auf die Beine

4. Zwei Haltetechniken

Fallschule

Fallschulkata

Würfe

Sechs verschiedene Würfe nach Wahl des Prüflings

Freikampf

Jiyu Kumite

Eine Minute Bodenkampf

Tai Sabaki

2. Kyu – Braungurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Kette Junzuki

2. Kette Gyakuzuki

3. Ushiromawashigeri

4. Otoshi Kakato Geri

5. Otoshi Kakato Geri (volle Drehung)

Standübungen (Kiba Dachi)

 1. Ippon Ken                          6. Yonhon Nukite

 2. Nadaka Ippon Ken              7. Kakuto

 3. Hiraken                              8. Barate

 4. Ippon Nukite                       9. Hirabasami

5. Nihon Nukite                     10. Washide

Ausführung recht/links, einmal langsam einmal schnell

Renrakuwaza – Kombinationen

Eine Kombination mit mindestens sechs Techniken nach Wahl des Prüflings

Kata

1. Wahlweise eine aus; Naihanshi, Kema oder Tekki

2. Eine Waffenkata nach Wahl des Prüflings

Kumite

Vier traditionelle Kumiteformen nach Wahl des Prüflings

Fallschule

Fallschulkata

Selbstverteidigung

Überprüfung aus dem bisherigen Programm

1. Vier verschiedene Armhebel

2. Zwei Überleitungen Hand zum Armhebel

3. Drei Beinhebel

4. Vier Haltetechniken (auch am Boden)

Würfe

Sechs verschiedene Würfe nach Wahl des Prüflings

Waffen

Selbstverteidigung mit Stock, mindestens sechs Techniken nach Wahl des Prüflings

Freikampf

Jiyu Kumite

Eine Minute Bodenkampf

Tai Sabaki

1. Kyu - Braungurt

Tzuki & Keri – Grundtechniken

1. Kette Junzuki

2. Kette Gyakuzuki

3. Maegeri Kakato

4. Maegeri Kekomi

5. Otoshi Kakato Geri

6. Ushiromawashigeri – Gyakuzuki

Renrakuwaza – Kombinationen

Eine Kombination mit mindestens acht Techniken nach Wahl des Prüflings

Kata

Eine Kata aus dem bisherigen Programm nach Wahl des Prüfers

Eine Meisterkata eines fremden Karatesystems

Eine Waffenkata nach Wahl des Prüflings

Kumite

Fünf traditionelle Kumiteformen

Fallschule

Fallschulkata

Selbstverteidigung

Gegen zehn Angriffe nach Wahl des Prüfers

Verteidigung gegen mehrere Gegner (max. drei) nach Wahl des Prüflings

Würfe (auch Feger)

Demonstration von fünfzehn verschiedenen Techniken nach Wahl des Prüflings

Waffen

Zehn Selbstverteidigungstechniken mit Stock nach Wahl des Prüflings

Verteidigung gegen Stock: von oben, der Seite, Stoß, Haken von unten

Fünf Selbstverteidigungstechniken mit ungewöhnlichen Waffen, z.B. Gürtel, Jacke oder Kugelschreiber nach Wahl des Prüflings

Freikampf

Jiyu Kumite

Eine Minute Bodenkampf gegen zwei Gegner

Tai Sabaki

1.Dan – Schwarzgurt

Tzuki & Keri

1. Kette Junzuki

2. Kette Gyakuzuki

3. Tobikomizuki

4. Nagashizuki

5. Mawashizuki (durchgezogen) – Urazuki Gyaku

6. Maegeri Kakato Jodan

7. Mawashigeri

8. Ushiromawashigeri

9. Otoshi Kakato Geri

10. Nidangeri

11. Sokutei Mawashi Uke – Sokuto

Renrakuwaza –Kombinationen                                                              

Eine Kombination mit mindestens acht Techniken nach Wahl des Prüflings

Kata

1. Neko Shodan

2. Eine Meisterkata eines fremden Karatesystems

3. Eine Waffenkata

Zwei und drei nach Wahl des Prüflings

Kumite

Fünf traditionelle Kumiteformen

Fallschule

Fallschulkata

Selbstverteidigung

Nach Wahl des Prüflings

1. Gegen zehn Angriffe mit Hand oder Fuß

2. Gegen fünf Umklammerungen auch Würger

3. Gegen fünf Angriffe mit Waffe

4. Gegen zwei Haltetechniken am Boden

5. Gegen zwei Haltetechniken gegen die Wand

Waffen

Zehn Selbstverteidigungstechniken mit Waffe (außer Schußwaffen oder Messer) nach Wahl des Prüflings

Würfe auch Feger

Fünfzehn Techniken nach Wahl des Prüflings

Freikampf

Eine Minute gegen einen Gegner

Eine Minute gegen zwei Gegner

 

5. Kyu – Gelbgurt

Kihon waza - Grundschule

1. Kamaete - Vorgehen im Kampfstand

2. Vorgehen mit Stockstoß ( linker Arm und linkes Bein vorn dann Wechsel )

3. 3er Block Unten, Mitte, Oben horizontal nach vorn

4. Vertikalschlag über den Kopf ausgeholt, Schlag bis zur Körpermitte runterziehen

5. Diagonalschlag über den Kopf ziehen linker Arm und linkes Bein vorn, dann Wechsel

6. Doppelfußtritt nach vorn im Sprung, während der Landung Vertikalschlag nach unten

Renzoku waza - Kombinationen

1. Vorgehen im Kampfstand  -  Stockstoß nach vorn – Diagonalschlag über dem Kopf ausgeholt bis nach hinten durchgezogen, Übergang in Stockstoß

Kata

1. Hanbo Shodan ( Erste Hanbo Kata )

Kumite - Partnerübungen

1. Erste Hanbo Partnerform

Jiu - Selbstverteitigung

Abwehr gegen:

- Festhalten einer Hand gleichseitig

- Festhalten einer Hand diagonal

- Festhalten beider Hände

- Festhalten des Revers

- Geraden Faustschlag zu Kopf

- Schwinger zum Kopf

- Gerader Fußtritt

- Halbrunder Fußtritt

 

4.Kyu – Orangegurt

Kihon waza - Grundschule

1. Vorgehen im Kampfstand

2. Vorgehen mit Stockstoß ( linker Arm und linkes Bein vorn dann Wechsel )

3. 3er Block Unten, Mitte, Oben horizontal nach vorn

4. Vertikalschlag über den Kopf ausgeholt, Schlag bis zur Körpermitte runterziehen

5. Diagonalschlag über den Kopf ziehen linker Arm und linkes Bein vorn, dann Wechsel

6. Block mit Ausfallschritt  45 Grad, Block über den Rücken

7. Block vor dem Körper nach außen im Katzenstand

8. Blockschlag Einhändig nach unten – außen

Renzoku waza - Kombinationen

1. Vorgehen im Kampfstand  -  Stockstoß nach vorn – Diagonalschlag über dem Kopf ausgeholt bis nach hinten durchgezogen, Übergang in Stockstoß

2. Ausgangsposition wie erste Partnerübung: Vorgehen Diagonalschlag nach vorn unten – seitlich ausweichen und Block über den Kopf – hintere Bein weicht aus und Horizontalschlag zum Kopf des  Gegners – vordere Bein zurückziehen und Stockschlag nach unten / hinten – zurückgehen in Ausgangsstellung

Kata

1. Hanbo Shodan ( Erste Hanbo Kata )

2. Hanbo Nidan  ( Zweite Hanbo Kata )

Kumite - Partnerübungen

1. Erste Hanbo Partnerform

2. Zweite Hanbo Partnerform

Ukemi waza - Fallschule

Seitlich rechts, links, nach vorne

Jiu - Selbstverteitigung

Abwehr gegen:

- Festhalten einer Hand gleichseitig

- Festhalten einer Hand diagonal

- Festhalten beider Hände

- Festhalten des Revers mit beiden Händen

- Geraden Faustschlag zu Kopf

- Schwinger zum Kopf

- Gerader Fußtritt

- Halbrunder Fußtritt

- Umklammern von vorne

- Umklammern von hinten

- Stockschlag von oben

- Stockschlag von der Seite

 

3. Kyu – Grüngurt

Kihon waza - Grundschule

1. Vorgehen im Kampfstand

2. Vorgehen mit Stockstoß ( linker Arm und linkes Bein vorn dann Wechsel )

3. Rückwärtsgehen mit Stockstoß nach hinten

4. Diagonalschlag über den Kopf ausgeholt, Schlag bis zur Körpermitte runterziehen Übergang in Stockstoß

5. Gerader Fußtritt nach vorn hereinrutschen mit kurzem vertikalen Doppelschlag von unten nach oben,
    dann von oben nach unten einseitig

6. Block mit Ausfallschritt  45 Grad, Block über den Rücken

7. Block vor dem Körper nach außen im Katzenstand

8. Blockschlag Einhändig nach unten – außen

9. Kleiner gedrehter Block nach vorn von außen nach innen, kleiner gedrehter Block nach vorn von innen nach außen in einem technischen Ablauf

10. Kleiner gedrehter Block nach vorn von innen nach außen

Renzoku waza - Kombinationen

1. Vorgehen im Kampfstand  -  Stockstoß nach vorn – Diagonalschlag über dem Kopf ausgeholt bis nach hinten durchgezogen, Übergang in Stockstoß

2. Kampfstand - rückwärtsgleiten mit Block nach oben – zurückgleiten mit kurzem Vertikalschlag bis Körpermitte – Übergang in Stockstoß - vorgehen in Kampfstand

Kata

1. Hanbo Nidan  ( Zweite Hanbo Kata )

2. Hanbo Sundan  ( Dritte Hanbo Kata )

Kumite - Partnerübungen

1. Zweite Hanbo Partnerform

2. Dritte Hanbo Partnerform

Ukemi waza - Fallschule

Seitlich rechts, links, nach vorne, Rolle Vorwärts rechts / links

Jiu - Selbstverteitigung

Freie Demonstration

 

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2. Kyu – Blaugurt

Kihon waza - Grundschule

1. Vorgehen im Kampfstand

2. Vorgehen mit Stockstoß ( linker Arm und linkes Bein vorn dann Wechsel )

3. 3er Block Unten, Mitte, Oben horizontal nach vorn

4. Diagonalschlag über den Kopf ausgeholt, Schlag bis zur Körpermitte runterziehen Übergang in Stockstoß

5. Diagonalschlag über den Kopf ziehen linker Arm und linkes Bein vorn, dann Wechsel

6. Block mit Ausfallschritt  45 Grad, Block über den Rücken

7. Block vor dem Körper nach außen im Katzenstand

8. Blockschlag Einhändig nach unten – außen

9. Kleiner gedrehter Block nach vorn von außen nach innen, kleiner gedrehter Block nach vorn von innen nach außen in einem technischen Ablauf

10. Block zum Kopf horizontal übergehen lassen in Blockschlag nach unten außen

Renzoku waza - Kombinationen

1. Kampfstand - rückwärtsgleiten mit Block nach oben – zurückgleiten in Ausgangsposition mit kurzem Vertikalschlag bis Körpermitte – Übergang in Stockstoß -
    vorgehen in Diagonalschlag mit anschließendem hineingleiten in seitlichen Stockstoß - Kampfstand

Kata

1. Hanbo Sundan  ( Dritte Hanbo Kata)

2. Hanbo Yodan ( Vierte Hanbo Kata )

Kumite - Partnerübungen

1. Erste Hanbo Partnerform bis vierte Hanbo Partnerform

Ukemi waza - Fallschule

Seitlich rechts, links, nach vorne, Rolle Vorwärts rechts / links, Flugrolle recht / links

Jiu - Selbstverteitigung

Freie Demonstration

 

1. Kyu – Braungurt

Kihon waza - Grundschule

1. Vorgehen im Kampfstand

2. Vorgehen mit Stockstoß ( linker Arm und linkes Bein vorn dann Wechsel )

3. Rückwärtsgehen mit Stockstoß nach hinten

4. Diagonalschlag über den Kopf ausgeholt, Schlag bis zur Körpermitte runterziehen Übergang in Stockstoß

5. Kampfstand gerader Fußtritt nach vorn hereinrutschen mit kurzem vertikalen Doppelschlag von unten nach oben, dann von oben nach unten einseitig, Kampfstand

6. Block mit Ausfallschritt  45 Grad, Block über den Rücken

7. Block vor dem Körper nach außen im Katzenstand

8. Blockschlag vor dem Körper nach innen im Katzenstand

9. Kleiner gedrehter Block nach vorn von außen nach innen, kleiner gedrehter Block nach vorn von innen nach außen, Blockschlag nach unten außen in einem technischen Ablauf

10. Block zum Kopf horizontal übergehen lassen in voll durchgezogenen Horizontalschlag übergehen in Stockstoß nach vorn Blockschlag nach unten außen

Renzoku waza - Kombinationen

1. Kampfstand - rückwärtsgleiten mit Block nach oben – zurückgleiten in Ausgangsposition mit kurzem Vertikalschlag bis Körpermitte – Übergang in Stockstoß - vorgehen in Diagonalschlag mit anschließendem hineingleiten in seitlichen Stockstoß – weiter drehen und Stockstoß nach hinten - weitergehen Stockstoß nach vorn mit anschließendem Stockschlag horizontal auf die Körpermitte -  Kampfstand

Kata

1. Hanbo Yodan ( Vierte Hanbo Kata )

2. Hanbo Godan ( Fünfte Hanbo Kata )

Kumite - Partnerübungen

1. Erste Hanbo Partnerform bis fünfte Hanbo Partnerform

Ukemi waza - Fallschule

Seitlich rechts, links, nach vorne, Rolle Vorwärts rechts / links, Flugrolle rechts / links

Jiu - Selbstverteitigung

Freie Demonstration gegen Angriffe mit und ohne Waffen

 

 

 

1.Dan – Schwarzgurt

Kihon waza - Grundschule

1. Vorgehen im Kampfstand

2. Vorgehen mit Stockstoß ( linker Arm und linkes Bein vorn dann Wechsel )

3. Rückwärtsgehen mit Stockstoß nach hinten

4. Diagonalschlag über den Kopf ausgeholt, Schlag bis zur Körpermitte runterziehen Übergang in Stockstoß

5. Kampfstand gerader Fußtritt nach vorn hereinrutschen mit kurzem vertikalen Doppelschlag von unten nach oben, dann von oben nach unten einseitig, Kampfstand

6. Seitenstand (Kiba Dachi) Übersetzschritt und seitlicher Fußstoß, absetzen mit seitlichem Stockstoß

7. Kampfstand, Übersetzschritt mit halbrundem Fußtritt absetzen mit Diagonalschlag

8. Block mit Ausfallschritt  45 Grad, Block über den Rücken, von da aus über den Kopf geführter Horizontalschlag

9. Block vor dem Körper nach außen im Katzenstand

10. Blockschlag vor dem Körper nach innen im Katzenstand

11. Kleiner gedrehter Block nach vorn von außen nach innen, vorrutschen kleiner gedrehter Block nach vorn von innen nach außen, Blockschlag nach unten außen in einem technischen Ablauf

12. Block zum Kopf horizontal übergehen lassen in voll durchgezogenen Horizontalschlag übergehen in Stockstoß nach vorn, von da aus einhändiger  Blockschlag nach unten außen

Renzoku waza - Kombinationen

1.Eine selbstentwickelte Kombination mit mindestens acht Techniken

Kata

1. Hanbo Shodan bis Godan ( 1 – 5 )

2. Hanbo Rohai

Kumite - Partnerübungen

1. Erste Hanbo Partnerform bis fünfte Hanbo Partnerform

Ukemi waza - Fallschule

Seitlich rechts, links, nach vorne, Rolle Vorwärts rechts / links, Flugrolle rechts / links

Jiu - Selbstverteitigung

Freie Demonstration gegen Angriffe mit und ohne Waffen

 

 

American Karate System ( Chi Do Kwan Karate Do )

 

beruht technisch gesehen auf sechs Grundregeln

 

Fließend Atmen - Nagasu

Vorbeigleiten lassen - Inasu

„Umschlingen" - Noru

Veränderung der Stellung (Position) - Ten i

Gewichtsverlagerung des Körpers - Ten Tai

Anwendung der Technik - Tengi

 

 

Man ist ständig bemüht, den Schwerpunkt zu kontrollieren und legt sehr viel Wert auf die Zentrumsarbeit. Wie bereits erwähnt, wird eine sehr starke Betonung auf das Ausweichen gelegt, dieses Ausweichen wird fast immer von einem präzisen Schlag (Atemi) auf einen vitalen Punkt begleitet und endet sehr häufig mit einem Wurf. AKS besteht aus Kihon, Kata (es gibt sechs Schüler- ,sechs Meister- , eine Fallschulkata-, eine Hebelkata ferner noch mehrere Waffenkata die aber nicht in der Prüfungsordnung vorgeschrieben sind), traditionellen Kumiteformen, Fallschule, Wurftechniken, Hebeltechniken, Bodenkampf, traditionellen Waffenformen, Wettkampfkarate (nach DKV) und natürlich der Selbstverteidigung, die einen extrem großen Teil des Systems bestimmt. 

Kihon, die Grundtechniken sind von der Standhöhe bis zu den Ausführungen der einzelnen Techniken dem Wado Ryu sehr ähnlich. (aus diesem Grund wurden auch die technischen Ausdrücke die ursprünglich englisch waren, in das "Wado Ryu Japanisch" übersetzt). Allerdings werden wesentlich mehr Techniken als im Wado (besonders Fußtechniken) im Prüfungsprogramm überprüft.

Kata, die Schülerkatas könnte man als eine Zwischenform von Heian und Pinan Kata einordnen. Richtung und Ausführung kommen dieser Beschreibung am nächsten. Die Meisterkatas sind eigentlich mit keiner anderen Richtung auch nur anähernd vergleichbar. Hier handelt es sich um vollkommen andere Formen die man hier auch nicht näher beschreiben könnte. Eine Besonderheit ist allerdings ausgesprochen erwähnenswert. Im AKS gibt es für alle Techniken und auch Ausführungen der Kata eine sogenannte "Altersform". D.h. wenn eine Person aus Alters-oder gesundheitlichen Gründen z.B. Jodanfußtechniken oder Sprünge nicht mehr ausführen kann, kann sie die durch Gedantritte oder sogenannte Ersatztechniken austauschen. Diese "Altersform" wird innerhalb des Stils offiziell voll anerkannt. Unseren Wissens nach sind wir die einzige bekannte Stilrichtung, die eine solche Möglichkeit in diesem Ausmaß anbietet.

Waffenkata, es gibt verschiedene Formen, da wären Bo Shodan bis Sandan, Saif, Tonfa, Kama, Katana, Hanbo Shodan bis Godan. Die drei Bo-  und die fünf Hanboformen sind reine AKS Entwicklungen, bei den anderen Waffengattungen herrscht relative Freiheit. Es geht soweit, das ein Prüfling auch selbstentwickelte Waffenformen in seine Prüfung einbringen kann.

Fallschulkata, beinhaltet alle Fallmöglichkeiten in Kataform

Traditionelle Kumiteformen, vergleichbar mit dem Shotokan Gohon Kumite oder dem Wado Ohyo- oder Kihon Kumite. Der wichtigste Aspekt dieser Übungen ist nicht der Inhalt (den der Prüfling selbst bestimmen kann) sondern das Zanshin, die Zeremonie, die absolute Konzentration auf das Gegenüber. Der Prüfling darf selbstverständlich auch bestehende Formen wie z.B. Wado Ryu Kihon Kumite demonstrieren, diese Formen sind ausgesprochen interessant und werden auch gern als Prüfungsinhalt von den Prüflingen demonstriert.

Hebeltechniken, kommen eher dem Aikido- oder Aikijitsu nahe als dem Ju Jutzu. Es gibt auch etliche Formen die man mit den Techniken der Wrestler oder Ringer vergleichen könnte.

Wurftechniken, man unterscheidet im AKS eigentlich nur zwei Arten von Würfen. Die sogenannten Halb- und Vollwürfe. Halbwürfe sind alle Würfe auch Feger bei denen ein Fuß des Gegenübers den Boden nicht verlässt. Bei Vollwürfen hingegen verliert das Gegenüber komplett den Kontakt zum Boden. Viele Wurftechniken ähneln dem Aikido und Ringen. 

Bodenkampf, die Regeln im Bodenkampf sind relativ einfach, es muss immer ein Knie am Boden bleiben. Ansonsten ist der Geschicklichkeit des Kämpfers keine Grenze gesetzt, ausser selbstverständlich der, das dem Gegenüber kein Schaden zugefügt werden darf.

Wettkampf, bedarf keiner weiteren Beschreibung es gelten die DKV Regeln. Wenn AKS Karatekas unter sich einen Wettkampf austragen kann es allerdings vorkommen, das die "alten" Regeln zur Geltung kommen. D.h. die Kämpfer beginnen in der Langdistanz und Kämpfen ohne unterbrochen zu werden bis in die Bodendistanz. Erst wenn einer der beiden Wettkämpfer am Boden festgelegt wurde und verteidigungsunfähig ist (ähnlich dem Judo oder Ringen) wird der Kampf abgebrochen und der Sieger steht fest. Es gibt auch keine zweite Runde, denn die würde es im Leben auch nicht geben. Selbstverständlich kann der Kampf auch in einer der anderen Distanzen entschieden werden, wenn eine entsprechend klare Technik angebracht wurde (was allerdings relativ selten vorkommt). 

Tai Sabaki, die Kunst des Ausweichens, darauf wird extrem viel Wert gelegt. Macht auch Sinn wenn bedenkt aus was wir uns entwickelt haben. Entgegen der allgemeinen Auffassung das Soldaten zu Heldentaten trainiert werden, muss man sagen das es keinen Sinn macht sich in einer wirklich ernsten Auseinandersetzung unnötig in Gefahr zu bringen. Das macht das Ausweichen zu einem wichtigen Bestandteil der Selbstverteidigung, wenn man sich in einer unsauberen Umgebung z.B. an einem Messer verletzt mag es ja sein das man den Angreifer zwar besiegt hat, aber dadurch das man sich mit seiner eigenen Abwehr an dem Messer des Gegners geschnitten hat, wird einen die Blutvergiftung letzten Endes besiegen. Die Frage ist nun, hat man den Kampf wirklich gewonnen? Die Antwort ist nein, denn man ist tot. Nach diesem Motto "das sollte einem besser nicht passieren", wurde der Teil des Ausweichens Teil sehr stark gewichtet. Die US Streitkräfte wollten einfach verhindern das ihre Soldaten unötig aus der Truppe "ausscheiden". Die gleiche Auffassung wurde im übrigen auch von den japanischen Samurai vertreten.

Selbstverteidigung, die Königsdisziplin. Hier gibt es im Grunde keine Regeln, denn ein ernster Angriff kennt auch keine Regeln. Die Ausbildung umfasst ein sehr weites Spektrum und kann hier eigentlich nicht beschrieben werden. Gesagt sei, das ein sehr grosser Anteil der Prüfung aus diesm Gebiet besteht. Die SV setzt sich im Grunde aus dem kompletten System zusammen. Hinzu kommen noch sogenannte ungewöhnliche Waffen. Ganz nach dem Motto "Der Zweck heiligt die Mittel" oder "alles kann man gebrauchen" sind der eigenen Phantasie keine Grenzen gestzt. Im Prüfungsprogramm ist dies eine Aufgabe und wir haben wirklich schon die ausgefallendsten Verteidigungen gesehn. Mit Jacke, Gürtel, Handy, Zippofeuerzeug, Handtaschen, Bierdeckel, Spielkarten, Schuhe und und und.... 

Wir glauben nicht von uns, das wir all diese Techniken gepachtet haben, unsere Prinzipien und Ursprünge sind in vielen verschiedenen Kampfkünsten zu finden (siehe Wado Ryu, Aikido, Aikijitsu, die streckenweise identische Ansichten vertreten). Aus diesem Grund hat unsere Gruppe auch keinerlei Berührungsängste zu anderen Systemen, im Gegenteil, unsere Prüfungsordnung schreibt vor, das der Schüler sich Katas aus anderen Systemen aneignen muss, um sie auf seiner Prüfung zu demonstrieren. So sind die AKS-Karatekas gezwungen sich mit anderen Stilen wirklich ernsthaft zu beschäftigen und von ihnen zu lernen. Damit soll verhindert werden das wir unsere Wurzeln verlieren. Kampfkunst bedeutet Entwicklung, Entwicklung bedeutet sich seiner Ursprünge immer bewusst zu sein. 

Wenn es im Karate so etwas wie Verwandschaft gibt, könnten wir sagen, das wir ziemlich eng verwandt mit Aikido und Wado Ryu sind. Letzlich findet man in unserem System viele verschiedene Kampfkunstkomponenten, die zu einem ganzen verschmelzen, das in unserem Fall den Namen AKS hat. Man darf selbstverständlich nicht vergessen wo AKS ursprünglich herkommt. Es wurde als militärische Nahkampfstrategie entwickelt und in seinen ersten Jahren des Bestehens auch ausschließlich dafür eingesetzt. Aus diesem Grund ist auch der Anteil der Selbstverteidigung in unserem System so hoch gewichtet. Im Laufe der Jahrzehnte reifte es zu einem kompletten Karatesystem heran. Seit längerer Zeit liegt nun dieser kriegerische Teil unserer Geschichte hinter uns, mittlerweile haben wir uns der Kampfkunst als solches verschrieben.

Wir behaupten nicht von uns, das wir das Rad neu erfunden hätten, im Gegenteil. Vermutlich sind wir die einzige Stilrichtung die zugibt,  jede Menge von anderen übernommen zu haben. Das haben ausnahmslos alle anderen Stilrichtungen auch getan, allerdings würden die japanischen Großmeister das nie eingestehen. Wir fragen uns bereits seit über einem halben Jahrhundert warum eigentlich nicht? Unserer Auffassung nach würden wir es als Ehre empfinden, wenn ein anderer Stil Teile unseres Systems übernimmt, allerdings sollte er es dann auch zugeben können.

Man könnte also die technische Entwicklung vom American Karate System am Ende auf den Punkt bringen, in dem man es mit einem Zitat aus dem beliebten Sience Fiction Abenteuer Enterprise sagt:

Wir sind wie Borg, wir assimilieren. Alles gute wird genutzt, das weniger gute bleibt liegen. Die Entscheidung darüber was für uns nützlich sein könnte oder nicht, liegt beim so genannten Board of Advisor, über das man in einem anderen Teil dieser Seite etwas mehr erfahren kann. AKS hat inzwischen einen ganz eigenen Charakter entwickelt, der eine starke Faszination auf Kampfkunstinteressierte ausübt. Darüber freuen wir uns sehr, denn es bereichert uns am Ende und hilft uns bei unserer weiteren Entwicklung.

Abgesehen von den technischen Dingen könnte man uns wie folgt beschreiben.

Wir sind sehr an Zusammenarbeit interessiert. Wir begegnen anderen vollkommen vorurteilsfrei und wünschen uns, dass man auch uns so begegnet. Die AKS Karatekas ob nun in Deutschland oder Amerika oder wo auch immer, sehen sich im Grunde als eine Familie an. Die Kontakte, auch über die grossen Entfernungen, sind eng und es herrscht ein ständiger Informationsaustausch. Uns geht es ausschließlich um Karate und Kampfkunst, sportpolitische Intrigen und gegenseitige Repressalien sind uns fremd und finden bei uns auch keinerlei Verständnis. Alle die hingegen an Kampfkunst  interessiert sind, sind uns ob als Mitglieder oder Gäste herzlich willkommen.

Selbstverständlich kann diese Beschreibung nur oberflächlich sein, aber sie vermittelt doch einiges der Vielseitigkeit unseres Systems. Obwohl wir mit offiziell sechzig Jahren eine relativ junge Richtung sind, sind wir sehr traditionell. Es geht uns um das Wesentliche, die Kampfkunst als solches. Die älteren unter uns haben Zeiten erlebt,  in denen es wirklich um ihr Leben ging. Sie versuchten uns, den jüngeren Ihre Ängste mitzuteilen und sorgten dafür das wir aus ihren Fehlern lernen konnten. Das wichtigste Ergebnis was am Ende für uns dabei herausgekommen ist.....Der beste Kampf ist der, der niemals stattfindet, denn irgend etwas verliert man dabei immer. Wir sind unseren Großmeistern für diese Erkenntnis (die bei ihnen nicht theoretisch war, siehe Koreakrieg oder Vietnam) sehr dankbar. Wir werden immer versuchen es zu beherzigen. Wir werden uns bemühen das es nie wieder zu so etwas kommt....

AKS Germany